旗手事迹：

张巍骞同学，是高一五班体育委员兼物理课代表。学习上，他勤学善思、潜心求索，踏实钻研学业，乐于互助共进，以端正学风树立良好榜样。班级工作中，他热忱无私、心系集体。校运会赛场内外，他认真负责、默默奉献，主动承担班级事务，不畏辛苦、全力付出，用责任守护集体温暖，用担当凝聚班级力量，一言一行尽显少年风范。他坚信，初心不负，终有所成。愿他心怀热爱、砥砺前行，奔赴璀璨山海，书写青春华章！

袁馨怡同学，是高一五班的体育委员。在球类运动会上带领同学积极训练，认真准备，最终夺取团体第三名等多项荣誉，在生活中，她坚信“平芜尽处是春山”“星光不问赶路人”阳光开朗，积放向上，任凭雨打风吹去，她自如繁花盛放。愿她追风赶月，以昂扬之姿，赶三年之旅。愿她携书剑，披人生荆棘，赴诗与远方。

演讲者事迹：

杨正琳同学品学兼优、多才多艺，素来勤勉上进、好学善思。学业之上，她始终秉持踏实笃行的治学态度，严格约束自我，做事沉稳务实，专心钻研学识。平日里友善待人、热忱团结同窗，在集体相处中涵养美好品格，于点滴日常中沉淀自我、积蓄成长力量。生活里，她以端正严谨之心奔赴成长之路，凭持之以恒之姿追逐心中理想。心怀热忱所向，步履坚定向前，珍惜韶华时光，深耕学识、磨炼心性。在不断求索中精进自我，在长久坚守中蜕变成长，始终朝着更自律、更出众的模样稳步前行。

班级介绍：

少年存锐气，逐光绽芳华！高一五班，由五十位意气风发、向阳而生的少年并肩组成。五十份滚烫青春相拥相聚，凝成朝气蓬勃、勇毅争先的班集体，在炽热的青春赛道上策马扬鞭，奔赴属于五班的浩瀚山海。

勤学以砺志，善思以笃行。朗朗课堂，我们目光灼灼、踊跃求索，紧跟新知、大胆思辨，尽显少年求知锐气；静谧自习，我们沉心沉淀、深耕学识，摒弃浮躁、专注精进。五十位少年以勤勉为铠甲，以自律为准则，直面难题不退缩，深耕学业不止步，在朝暮勤学中积蓄力量，用点滴奋斗书写热烈青春。

同心聚星火，并肩赴前路。朝夕相处的时光里，我们温情相伴、互帮互助，包容友爱、凝心聚力，打造温暖纯粹的班级氛围，让每一份少年热忱都有所栖息。绿茵赛场，我们热血并肩、奋勇拼搏，扬少年意气，展飒爽风姿；日常点滴，我们修身律己、砥砺品格，一言一行皆显少年担当。

少年自有凌云志，不负韶华踏歌行。五十位少年，怀揣滚烫理想，身披灼灼朝气，以无畏锋芒破前路荆棘，以赤诚初心赴漫漫征程。我们步履铿锵、向阳逐光，携手并肩奔赴热烈璀璨的崭新未来！

国旗下演讲：

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好！

晨光熠熠，国旗飘扬。今天，恰逢5月25日全国大中学生心理健康日，在庄严的国旗下，我想和大家共同探讨一个温暖而深刻的话题：拥抱自我，心怀感恩，温暖同行。

“525”，谐音“我爱我”。很多同学或许会疑惑：珍爱自己与心怀感恩，究竟有着怎样的联系？其实答案很简单：真正的感恩，从接纳自我、珍爱自我开始；而健全的心理健康，终以感恩之心丰盈人生。

爱自己，是感恩的初心与起点。

身处青春求学之路，我们难免背负繁重的学业压力，也常陷入情绪的起伏波动。一次考试失利，便轻易否定自我；一场人际误会，便深陷内耗焦虑；一点不如意，就满心沮丧迷茫。

而心理健康的真谛，从来不是追求完美无缺，而是接纳自己的平凡与不完美，正视自己的情绪与软肋，学会自愈、懂得自愈、温柔待己。这份自爱，从来不是自私任性，而是青春成长的必修课，更是我们拥有爱人、感恩他人的底气。

唯有内心丰盈、懂得善待自己，我们才不会把父母的句句叮咛当作唠叨，把老师的谆谆督促视作苛求，把同学的朝夕陪伴当成理所当然。一个内心澄澈、懂得与自己和解的人，才能真正读懂身边的善意，看见平凡日子里的温柔。

被爱滋养初心，施爱成就成长。

感恩，是一种心境，更是一种需要修炼的能力。这份能力，始于善于发现的眼睛，源于被爱意滋养的内心。静下心来细细回望，生活从来从不缺少温暖，只是我们常常习以为常、疏于珍惜。

清晨书桌前温热的牛奶，藏着家人默默的牵挂；作业本上细致的红笔批注，浸着老师用心的期许；请假返校后整齐完整的课堂笔记，是同学无声的善意；风雨中校门口不变的等候，校园里始终洁净的走廊环境，后勤工作人员默默地坚守和付出……这些平淡日常里的细碎美好，从来都不是理所应当，而是身边人倾尽心意的温柔守护，值得我们常怀感念、铭记于心。

被爱的瞬间，唤醒我们的感恩觉察，让我们从习惯性接受，慢慢学会珍惜与回馈。但感恩从不只停留在心底感动，更要化作躬身而行的实际行动。

心理学告诉我们：常怀感恩、乐于付出，能舒缓学业压力、治愈负面情绪、提升内心幸福感。这份美好，藏在主动的善意里：朋友迷茫焦虑时，多一份耐心倾听；同学失意低落时，多一份真诚陪伴；面对老师的教诲、后勤人员的付出，大方道一句真诚感谢；与人相处时，多一份包容，多一抹善意微笑。

从感受温暖，到珍惜温暖，再到传递温暖，感恩便不再是单向的接纳，而是双向奔赴、生生不息的正能量。我们在温暖他人的同时，也沉淀了内心、治愈了自己，收获了成长与从容。

心怀感恩，向阳而生；向内安己，向外温柔。

心理学研究早已证明：常怀感恩之心的人，拥有更强的抗压能力、更豁达的心态、更持久的幸福感。

当我们学会与自己和解，好好爱自己；学会与生活相拥，常怀感恩心，我们便拥有了直面学业压力的勇气，化解人际隔阂的智慧，跨越自卑迷茫的底气。

同学们，525，愿我们勇敢对自己说一句：我爱我，接纳不完美，善待每一天；也愿我们真诚对身边人道一声：谢谢你，感恩相遇，珍惜同行。

愿我们都能做内心有光的人，自持清醒，照亮前路；

做眼中有爱的人，心怀善意，看见付出；

做行中有善的人，温暖待人，传递温情。

往后余生，不负时光，不负自己，心怀感恩，向阳成长，温暖同行！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

高一五班全体同学

2026年5月25日