在育明高中的生物实验室里，一场特殊的“橘皮变精油”实验正在进行。不同于传统课堂，这堂由生命科学教师丁明艳与心理教师吕珊联合开发的跨学科课程，让学生在各种实验器材的“交响乐”中，不仅提炼出了柑橘的清香，更找到了情绪调节的“科学配方”。

从废弃橘皮到“情绪解药”：一堂课连接科学与心灵

“青春期的情绪就像被丢弃的橘皮，看似无用，实则藏着被忽略的价值。”课程设计者丁明艳老师的灵感，源于学生面对实验废料时的一句吐槽。她与吕珊老师发现，植物精油的芳香成分本就具有情绪调节作用，而实验操作中的专注、协作，更是缓解焦虑的“天然良方”。

课程以“双目标”驱动：

科学目标：掌握水蒸气蒸馏法、压榨法提取橘皮精油的原理，理解植物成分的生命价值；

心灵目标：通过实践感知专注、协作对情绪的积极影响，学会用自然产物进行自我调节。

“我们想让学生明白，科学实验不仅仅只有冰冷的仪器，更是提供了与自己、与他人对话的机会。”吕珊老师说。

实验室里的“情绪实验”：两种方法，一堂成长课

水蒸气蒸馏法：在等待中学会“温和调节”

“十分钟了，为什么还没有液滴？”小组同学盯着精油提取器的油水混合物收集口，额头微微冒汗。原来，进水口的水龙头未完全打开，水流细小导致冷凝效果不佳。调整后，当第一滴油水混合物缓缓滴落时，实验室里响起低低的欢呼。“就像情绪波动很正常，调整就好。”一名同学笑着说，原本紧绷的肩膀渐渐松弛。

油水混合物收集到了！

压榨法：在协作中“挤压”烦恼

另一边，用石灰水浸泡10小时的橘皮正在压榨机中“变身”。有的同学清洗橘皮，有的负责压榨，有的反复调整纱布过滤残渣。“汁液过滤了三次才清澈，就像捋顺一团乱麻的情绪。”当橘黄色精油终于渗出时，组员们击掌的瞬间，焦虑仿佛也随残渣被一同滤去。

学生说：这堂课，让橘皮和情绪都“变废为宝”。“以前吃完橘子，皮都扔了。现在知道，科学能把它们变成情绪解药。”

“蒸馏时要专注火候，就像安抚激动的心情；压榨时要用力，像把烦恼‘挤’出去。原来调节情绪有这么多种方法！”

课后问卷显示，87%的学生感到“专注实验时焦虑感降低”，77%的同学学会“用不同方法应对情绪”。更意外的是，有小组自发将精油装入小瓶，写上“送给备考的学长”——科学与善意，在实验室里悄悄发酵。

实验室的清香渐渐散去，但学生们带走的，是“没有完美方法，只有适合当下的选择”的生活智慧。正如丁老师所说：“真正的教育，是让学生在探索世界时，慢慢认识自己——这缕‘教育精油’，会在他们心里香很久。”

教学处评价：

当学科壁垒被打破，教育便有了温度。这堂“会呼吸”的跨学科课，让我们看见：最好的学习，是让知识成为滋养心灵的养分，让成长在动手与感悟中自然发生。植物学、化学、物理学与心理学碰撞，让学生看见“学科就像拼图，拼出完整的世界”；称量、蒸馏中培养科学素养，在分工协作中提升沟通能力，实现“做中学、学中悟”；当橘皮能变精油，科学能调情绪，学生开始思考：生活中还有多少“看似无关”的事物，藏着跨界价值。