突如其来的疫情重新开启全市中小学生线上学习的模式，同学们上网课，长时间盯着电脑或平板，极易出现眼疲劳、视力下降的情况，为守护眼健康，育明高中的师生采取一系列有效举措。

1、科学安排课程时间。每节课40分钟，课堂上讲练结合，每个课间休息至少15分钟，上下午各安排一次眼保健操和一次体育锻炼，充分保障学生视力的休息放松。

2、保质保量做好眼保健操。各班设专门的视力健康委员，他们每天按时用钉钉会议组织学生做好眼保健操，要求同学们全程开启摄像头，接受监督和检查，校领导、班主任也会进入会议跟进检查。

3、医务室老师为同学们做近视防控讲座。9月6日下午全校同学收看了近视防控讲座，医务室老师为大家讲解了近视眼的病因，预防近视眼的知识和要求，应该养成哪些良好的用眼习惯等，通过宣传同学们意识到视力保护的重要性，也了解到哪些行为有益视力健康。

4、鼓励同学们极目远眺。发动同学们在课间休息时向远处眺望，发现一处原来没注意过的建筑，发现一处曾被忽视的风景…与同学们分享。

5、鼓励同学们做眼肌训练。让眼睛跟随物体前后左右移动，有助于锻炼眼部肌肉的调节能力，有效预防视力下降。

6、家校协同，共筑孩子明亮视界。开学伊始，学校召开线上家长会，指导家长为孩子上网课做好硬件准备，学校将近视防控知识和要求写在微信公众号里，请学生家长配合学校一起行动起来，共同守护孩子视力健康。

育明高中的学生在网课期间格外呵护自己的双眼，疫情终将过去，他们期待看到彼此脱去口罩的笑脸。