疫情再度来袭，重启线上教学，体育组积极响应上级文件精神，落实“停课不停教，停课不停学”开展线上教学工作部署，制定了学生居家体育锻炼的方案，让学生在紧张的学习期间在体能、心理、精神上都能很好的得到锻炼和提高，培养学生积极参与体育运动的兴趣，形成终身体育意识，为打赢疫情防控保卫战加油努力。

“欲文明其精神，必先野蛮其体魄”，少年强则国强，珍惜体育锻炼的时光，加强体育锻炼，在疫情特殊时期，居家学习，线上体育教学尤为重要，为了让学生能够合理高效的居家锻炼，组长林文艺和全组老师根据我校学生实际情况，共同研究讨论制定了居家锻炼内容:

1.课间操体育锻炼

上午大课间时间，安排《放飞理想》广播体操教学视频，下午大课间时间，安排《青春魅力》韵律操教学视频，同学们跟随视频进行练习，每天锻炼时间不得少于20分钟。

2.体育课

体育课内容以上肢、下肢、核心力量为主（体育课由厉晓婕负责教学录制）。

3.午休时间体育锻炼

利用饭后闲暇时间，学生自编徒手操、武术、健美操、跳绳、球类等，每天练习项目不得少于20分钟。期间练习成果学生通过视频和图片的形式打卡到班级群中。

4.课后作业

女同学利用课余时间进行仰卧起坐练习，男同学利用课余时间进行引体向上练习。返校后，利用体育课时间进行身体素质测试：50米、坐位体前屈、俯卧撑（男）、仰卧起坐（女）。

重逢有时，后会可期。让我们携起手来，同心抗疫，与爱同行，共克时艰，共渡难关！期待我们早日再相聚育明美丽的校园。