联合国卫生组织认为：健康不但指没有身体疾患，而且指有完整的生理、心理状态和社会适应能力。青少年的心理健康教育一直是我校教育的重点，高中阶段拥有良好的心理素质对于提高受教育者的心理机能，促进健康的人生观、价值观养成，都具有积极的意义。

金秋十月，值此高考复习的关键阶段，为深入了解高三学生心理状态并及时缓解同学们的心理压力，帮助我校学生心理健康成长，我校有幸邀请到了资深的心理学家赵亮教授，于10月19日下午在校体育馆开展了以“赋能高三”为主题的心理讲座。

从轻松的减压小游戏，到对压力产生逻辑的深入剖析，赵亮教授从三个心理减压的核心观点出发，将压力的本质和影响全面展现在同学们面前。在讲座开展过程中，赵亮教授和同学们探讨了压力的来源，解释了压力的概念并列举了压力的表象和有关信号。通过一个个生动的例子和一系列情绪调节的科学策略，让同学们对情绪和压力有了更清醒的认识。相信在赵亮教授的帮助下，我校高三学子定能在未来的高三生活中，精准把握心理状态，适度释放压力，调节情绪，波澜不惊，行稳致远。