实现德智体美劳五育并举，是落实立德树人这一教育根本任务的重要举措。延期开学阶段，我校为实现五育并举与教学育人相结合，在保障学生居家学习保质保量的同时，为给同学们居家学习带来更多互动和乐趣，积极正向引导学生和正确看待疫情，加强学生价值观教育，关心学生身心健康结合我校实际情况，石婧和张忠华两位老师针对性的开发并开设心理健康辅导和体育居家锻炼指导特色系列课程，以此帮助同学们锻炼技能，丰富内心，强健体魄，也通过布置作业，提倡主动家务劳动、今天我当家、学会几道东北菜做给父母吃等居家劳动丰富同学们的居家生活，也增进与父母的感情和交流！

心理篇

疫情居家学习阶段根据学生的身心特点和心理需求，心理教师石婧为我校学生设计一系列心理辅导课程，每周三下午为学生们直播授课。内容包括正确看待疫情下我们的生理心理反应，学会接纳情绪，通过改变认知、合理宣泄、焦虑管理、调节生活方式与规律、学会求助、利用资源等角度有效的调节情绪，舒缓压力。应用标准化量表对学生进行测评，对个别有问题的学生进行一对一咨询辅导。利用疫情的契机激发学生对自我生涯规划的思考。考虑到有些学生居家上网课学习的不适应，还给学生设计了学习心理指导、自控力培养、时间管理、考试心理辅导，教会学生正确看待父母的管控，学会与父母沟通等课程。帮助学生尽快适应居家学习生活，为学生们的心理健康保驾护航。

体育篇

在疫情期间，延迟开学阶段，为了帮助同学们能够科学有效的居家体育锻炼，保持良好精神状态和心肺功能，体育老师张忠华为同学们设计了一系列的体育居家锻炼指导课程，内容包括：如何科学合理居家营养膳食、减肥—你应该知道的几件事儿及力量，速度，动力，灵敏，柔韧，核心区等素质练习。每周二和周四下午对全校同学直播授课互动，与同学们共同锻炼。通过与同学们的直播互动提高学生兴趣，保持良好的身体机能状态，让学生熟练掌握居家运动的方法，健康科学的三餐饮食，科学有效的减肥方法，养成终身体育锻炼的好习惯。并且在课堂中通过一批批支援前线的医护人员，综合格斗运动员张伟丽等真人实例，传递给同学们要热爱祖国，互相尊重，彼此关爱，互相扶持，关注时代，关心社会等德育教育，

居家锻炼提醒：

一 了解自己，实事求是

二 明确目标，积极主动

三 全面锻炼，注重实效

四 运动均衡，持之以恒

五 运动适度，逐步提升

劳动篇

在居家防疫延期开学的特殊时期，在德育处的组织下，开展了学生“居家劳动教育”。同学们在居家做好疫情防控的同时，积极参加居家劳动，既展现了当代中学生高度的责任担当，也展现了热爱劳动的良好精神风貌。经过这段时间的居家劳动生活，同学们从小少爷小公主转变为家庭中的积极劳动份子。家务，不再只是父母的事情，而是变成学生们心中理应做的分内事；劳动，不再是一个闻之烦闷的词汇，而变成了智慧和成就的化身。同学们收获劳动技能的同时，也收获了更卫生、清爽的居家学习环境，尤为可贵的是，同学们还收获了一份认知的进步和成长，创造了更加健康美丽的生活！

“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”只有亲身实践才能深刻体会熬煮煎炒，柴米油盐，小小厨房，却凝聚大智慧。从手忙脚乱磕磕碰碰，到熟能生巧，同学们学会了珍惜，懂得饮水思源，感恩父母不易！