“轻松的不只是一点点。 ”距离高考只有3个星期的时候，哪位高三考生敢说出“轻松”这两个字？但的确有这样一个群体，凭借竞赛和科学营等途径，他们已经提前获得了清华北大等一流高校高考降至一本线（相当于降150分）录取优惠政策。这也使他们可以以更加轻松的心态去迎接高考，而这种放松也有助于他们在考场上更好地发挥。随着高校自主招生政策调整，清华北大等知名高校紧急调整竞赛学子选拔策略。育明高中本届高三学生陆续通过竞赛及科学营摘得硕果，到目前为止，共有14人次获清华北大最高降至一本线的优惠，30人次获得全国排名前十的知名高校高考降分录取的优惠。 □半岛晨报、海力网记者张洪骏
自招新政下学生如何获加分？
学有余力前提下，让能力拓展助推高考
    让许多高三学生印象深刻的是，今年各高校的自主招生政策发布时间较往年有很大延迟。究其原因，去年12月中旬教育部出台的一系列与高考有关的重大改革措施是关键，而其中，就包括自主招生政策的巨大变化。自招新政对高三考生有何影响？他们想要得到优惠该怎么做？高一高二的学生，如何平衡高考与自招的关系？对于这些学生和家长关心的问题，记者采访了大连育明高中校长助理张敬燕。
政策调整 五大学科竞赛含金量高
    自主招生政策调整后，较以往有何异同？张敬燕表示，主要有三方面变化。
    首先是招生对象有了变化。在自主招生中，“高校只招收具有学科特长和创新潜质的学生，并严格执行这个标准，而不再是掐尖。 ”张敬燕表示，“学科特长和创新潜质”体现在5个方面，“一是数、理、化、生、计五大学科竞赛，顶尖高校需要省级一等奖以上的成绩；二是科技类竞赛，如青少年科技创新大赛、‘明天小小科学家’奖励活动、全国中小学电脑制作活动等比赛；三是文科类的语文作文大赛、创新英语作文大赛、‘英语风采大赛’等；四是机器人竞赛；五是专利、论文、专著、蒙学等综合方面。其中，含金量最高的是五大学科竞赛。 ”
    其次，考试流程安排有了变化。“以往3月考试都结束了，但现在报名时间在3月份，一个月后公布通过初审结果，考试时间挪到高考后，降低对高考的冲击。 ”
    张敬燕说，另一个变化在考试内容方面，“取消了华约、北约、卓越、北京五校等几大联盟，代之以综合类面试为主。有的只有面试，有的加上笔试，不过都是以选拔学科特长为宗旨。 ”
提前准备 鼓励学有余力的学生参加竞赛
    如此巨大的降分优惠，对于所有的高中学生都是巨大的诱惑。那么，对于现在还在高一、高二的学生来说，他们应该做哪些规划和准备呢？张敬燕表示，鼓励学有余力的学生参加学科竞赛，家长和学校都应注意培养孩子的学科特长和创新潜质。“我们鼓励学生参加竞赛。在育明高中，五大学科竞赛是按梯度培训、按步骤推进的，向所有学生敞开大门，学生可以自主尝试，自由选择。其次，鼓励学生参加科技创新大赛，参加机器人比赛、小发明制作，今年辽宁省第30届科技创新大赛评出13项一等奖，我校就占据11项，这同样是学生证明自己具有学科特长和创新精神的依据。文科也一样，我们鼓励学生参加语文、英语作文大赛。 ”张敬燕说，对于高一、高二学生来说，应该依据各人的个性特点和兴趣，有选择、有意识地培养，争取在自主招生考试报名前获得可以证明自己具有学科特长和创新精神的材料。
    在育明高中，有70%~80%的学生参与其中。“学校为学生发展搭建各种平台，学生发展途径很多。像五大学科竞赛，都是自愿报名、普遍培养、择优强化。加上科技创新大赛、大学先修课，语文、英语能力竞赛等，多的年头我们能普及到100%。”张敬燕说。从2008年至2014年，育明高中已有1398人次获得自主招生降分优惠。作为辽宁省学科专长特色学校，育明学子成为学科专长教育的最大受益者。
掌握平衡 学有余力前提下，不会影响正常学习
    许多家长关心这样一件事：孩子专注于学科专长、创新潜质的培养，是否会影响高考科目的正常学习？张敬燕表示，依据兴趣、学习能力，学校会在学生的能力拓展方面给予专业指导。“学校以高考课程为主，个性化培养的基本原则就是学有余力。竞赛课程的学习都是利用部分自习课或周末的部分课余时间，不影响正常课程，只是在最后的攻坚阶段会集中培训，不过学校也会量体裁衣，既保证竞赛课程体系，又不影响高考课程体系。 ”张敬燕说，“学校会帮助学生进行规划指导，如果二者产生矛盾，会及时进行调整，协调两者关系，让能力拓展成为高考的助推器。 ”
    学生进入到国家级比赛会耽误一些正常学习，比赛结束后，学校会组织教师团队帮学生把落下的课程补回来。“学校已经形成了完善的机制和系统，有成熟的经验，所以参加最后决赛的学生虽然影响了一部分课程，但强势回归后，往往成绩仍然排在年级前列。比如齐航同学参加全国数学联赛回来后，期末考试成绩位列全校第一名。 ”张敬燕说。
    张敬燕表示，育明高中从2000年开始引入奥林匹克竞赛，随着国家对创新拔尖人才培养的重视日益突出，育明高中不断修正和完善对高端人才的培养。她说：“学校以最强的师资、最成熟的经验和最完善的体系、最科学的管理，将学生的学科专长和创新潜质很好地结合，文理兼容。 ”
竞赛作用 进入大学成绩也能位居前列
    参加竞赛是否会让学生的学业负担过重？他们参加文体活动的时间是否会被挤占？对此张敬燕表示，竞赛并不会让学生成为“书呆子”。“参加竞赛的学生中，不乏后来的学生会骨干甚至学生会主席。比如施博辰，通过竞赛保送清华后，是大学社团的领军人物。育明‘学霸姐妹花’保送清华后，分别是校学生会、系学生会主席，还是乒乓球队、排球队队长。 ”张敬燕表示，学科竞赛会大大促进学生综合素质的提升。“因为学习效率很高，所以并不是将所有时间都用在竞赛上，他们有足够的时间保证自己的全面发展。 ”
    张敬燕认为，学科竞赛的好处并不仅仅是很多家长看重的那个结果，在高中教学体系中还有五方面作用。“最高端的是能进入全国赛，甚至拿到世界金牌，那么升学途径就是阳光大道，那些最好的学校也会主动伸出橄榄枝。育明高中14届毕业生已有382人进入清华北大，其中仅2008年至2014年就有100人通过竞赛保送清北。第二方面，借助竞赛的优异成绩，可以在高考中获得高校优惠政策，近六年育明高中已有112人次获清北降分优惠政策。今年我校把握了保送之前的所有机会，更好地助推了学生的发展。第三方面，成为高考助推剂，可以得到自主招生考试的报名条件。第四方面，自主招生的题目难度高于高考、低于竞赛，接受了竞赛培训的学生，学到了很多新型解题思路，往往在自主招生考试中获利。育明高中每年有半数学生在自招考试中得到降分优惠。第五方面，知识面、思维拓展之后，能力提升，也使得学生在进入大学以后有更好的发展。比如破解世界难题‘西塔潘猜想’的刘路，就得益于高中时厚实的竞赛基础。 ”
    据调查，育明高中通过学科竞赛进入清华北大等高校的学生，大学成绩多位居前列。
齐航
数学竞赛全省第三名获清华大学降至一本线录取优惠
    当初为了更好的发展而选择参加数学竞赛，但是学了之后越来越有兴趣。在凭借数学竞赛全省第三名、入选省代表队的成绩获得清华大学降至一本线录取资格后，她的目标已经锁定清华大学的医学专业。
如何处理竞赛、学习关系
    记者：为什么选择这一学科竞赛？
    齐航：数学是应用学科，将来不论学习经济或者学习社会科学，数学都是非常有帮助的。其次，我个人对数学有极大兴趣，觉得探索数学问题，发现美妙的结论，让我乐在其中。

 记者：参加学科竞赛对你的正常学业有没有影响？如何协调二者关系？
    齐航：会占用一定的学习时间，我尽量平衡二者关系。初期是根据学校进程，尽量快速完成学校的学习任务，然后拿出一部分时间学习竞赛，自己做题。

张思源
北京大学物理营前80名获北京大学降至一本线录取资格
    张思源：我觉得相对于其他学科，物理比较有实际情境，可以解决生活中的一些问题，没有其他学科那么枯燥，而且要学习的方面很多，因此我对这门学科比较感兴趣。
   
    张思源：高一时学校的课程不紧张，学习竞赛没有太大影响。高二下学期期中考试之后，就和其他参加物理竞赛的同学在一个教室做题，中间落了一部分课程，主要是复习的课，高三这一段时间差不多补回来了。

    高二下学期，在北京大学举办的暑期物理科学营中，张思源第一轮初选就考入前80名，拿到了北京大学降一本线录取的资格。不过对于大学里要选择哪个专业，他还没有最终确定。
学习之余还有时间参加文体活动
    记者：拿到降分优惠后，如何安排自己的学习？
    齐航：每天跟着学校的学习进度，适当做一些练习题查缺补漏。回来后先是跟同学把基础知识补一补，然后做一些典型的练习题。先把基础知识掌握好，然后慢慢扩展。
    张思源：刚拿到优惠的那一段时间心情比较松懈，经过一个月的调整和老师的帮助，加上高三寒假的调整，现在已经正常地加入到高三的学习中了。
    记者：竞赛是否挤占了你参加文体活动的时间？如何做到均衡发展？
    齐航：我很喜欢上体育课，喜欢走路、跑步。每天有固定时间锻炼。我觉得竞赛并不影响学习，而是一种促进（在“一模”考试中，她的成绩是全市第一）。
    张思源：平常的体育、体活课，我肯定出去，周末也会去打网球。我的物理比较强，所以现在上物理课的时候会补补语文、英语（校“一模”全校第五，物理接近满分）。
立足全体 全面发展
    育明高中的“学科专长教育”是对学生进行基本学科和校本学科的专长教育，因势利导地对学生进行学科专长与个性特长的开发与培养，高考为主、学科见长、科创领先、多元发展，面向全体、高起点、多元、立体、系统地培育精英人才，使人人有特长，个个显其能，为每个孩子插上腾飞的双翅，让每个人都有人生出彩的机会。“在传承中巩固，在巩固中提升，在提升中超越”，育明高中强调学校是文化场所，强调以爱育爱，以化育人，让文化无处不在，随时随地丰富学生的精神世界。学校十分重视文化活动和精神建设，倡导教师和学生要有丰富多彩的文化活动。篝火晚会，师生一起奔跑；毕业晚会，师生同台朗诵；运动赛场，师生一同角逐……在育明高中，科学与人文兼修，理科与文科兼容，用文化丰富学生的精神世界。“教师丰富，学生才能丰富；教师健康，会带动学生健康；教师幸福，会让学生更幸福。”在刘校长的带动下，学校形成了“以人为本”、“以校为本”的“双本”校园文化。40个社团蓬勃发展，可谓百团争鸣、百花齐放。自主的学生会、亲切的校园广播、开放的四校联谊……学生个性发展需求和校本课程与校园环境兼顾共生，为特色建设注入了强大的生命力，可谓人人有特长、个个显其能，学生个性与学校特色办学和谐发展。
    育明高中的高考每年都能位居全省前列，领先全市。14届毕业生，先后培养出了2名高考省状元，9名高考市状元；共有382人升入清华、北大；3000余人考入全国排名前十位的名牌大学；7000名毕业生全部升入高等院校；还先后有100多人就读于哈佛大学、斯坦福大学、麻省理工学院、牛津大学、剑桥大学等世界知名大学。学科竞赛以明显的优势占据了辽宁省制高点。到目前为止，获国家级一等奖以上奖项总人数已达到800余人次，获国际奥赛金牌2枚，获亚洲奥赛金牌3枚，全国决赛共获得金牌34枚、银牌62枚、铜牌53枚。学校在科技创新上也是硕果累累，连续五年领先辽宁，省级一等奖30余人，全国赛金牌7枚，银牌6枚。刚刚结束的辽宁省第30届科技创新大赛，全省评出13项一等奖，育明高中获得11项，育明高中已经成为高中科技创新的孵化器。如今，创新实践活动已经走入了育明学生的寻常生活，课堂上的小组合作、探究质疑，实验室里的研究观察、动手操作，生活中的点滴思考、发明创造，都为大器之才的成长奠定了基础。育明高中艺体特长也是硕果累累，本届高三已有48人次获得知名高校艺体特长降分优惠。育明高中的学科专长教育全面开花，芳香四溢，正惠及滨城莘莘学子，让他们走得更远，飞得更高！